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La alimentación, el control del peso y la actividad física son claves para mantener a raya los niveles de colesterol.
Muchísimos adultos tienen el colesterol elevado. De ellos, una gran parte recurre a tratamientos "alternativos" para disminuirlo. Es por ello que el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), una de las autoridades de referencia en este campo, ha emitido cinco recomendaciones sobre el tema. En el presente artículo se detallan dichos consejos, pero también se profundiza en ellos con el objetivo de aumentar nuestro conocimiento sobre este delicado asunto. Un importante mensaje a recordar es que, aunque en ocasiones es necesaria la ayuda farmacológica, un buen estilo de vida es como un "fármaco" de grandísima ayuda en el control esta dolencia, de bajo coste y sin efectos secundarios.
Muchísimos adultos tienen el colesterol elevado. De ellos, una gran parte recurre a tratamientos "alternativos" para disminuirlo. Es por ello que el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), una de las autoridades de referencia en este campo, ha emitido cinco recomendaciones sobre el tema. En el presente artículo se detallan dichos consejos, pero también se profundiza en ellos con el objetivo de aumentar nuestro conocimiento sobre este delicado asunto. Un importante mensaje a recordar es que, aunque en ocasiones es necesaria la ayuda farmacológica, un buen estilo de vida es como un "fármaco" de grandísima ayuda en el control esta dolencia, de bajo coste y sin efectos secundarios.
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